Christina Berndt - Die Rundum Gesund Formel

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Rundum gesund zu sein, heißt gesundheitlich gesund ein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsysthem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsysthem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsysthem Gedanke und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.